Vous êtes invité(e) à participer à des cours de techniques internes pour la santé, axés sur un travail doux et respectueux du corps, sans risque de traumatisme.

Ces cours combinent des pratiques ancestrales et modernes telles que le Qi Gong, le Taikyokuken (Taichi Chuan japonais - Jisei Taichi de l'Ecole Tokitsu), des exercices respiratoires, des étirements des méridiens et le Sôtai Yoga System, pour favoriser à la fois la souplesse, l'équilibre énergétique et la mobilité articulaire.

Cette approche holistique permet de renforcer votre vitalité, améliorer votre posture et soulager les tensions, tout en cultivant une harmonie intérieure et un mieux-être global. Elle représente le lien d'entretien des bienfaits des séances d'OsteoShiatsu®.

Objectifs :

- Mieux s'oxygéner

- Mobiliser le dos, prendre conscience de ses propres restrictions ou blocages afin de les améliorer

- Renforcer les jambes

- Activer l'énergie vitale, faire circuler le sang et autres liquides

- Activer la circulation

- Auto-massage viscéral

- Développer la force pure

- Réduire les tensions musculaires parasites

- Augmenter la mobilité et la flexibilité

- Augmenter la fluidité et la vitesse (par la lenteur), pour les sportifs désireux de performances

- Confiance en soi

- Réduire la douleur

- Améliorer l'équilibre

- Apprendre l'autodéfense en arrière plan pour protéger sa santé, sert à comprendre le placement du corps

Ouvert à TOUS à partir de 15 ans.

Modalités d'Inscription : Cliquez ici

Lieu des cours : Avenida Ansite 103, Cruce de Arinaga

Lorsque vous commencez un art martial, il est essentiel d’être bien guidé pour acquérir des gestes justes et efficaces.

Le professeur, pratiquant assidu depuis 1984 et diplômé en arts martiaux depuis 1999, vous offre une expérience riche et diversifiée, alliant tradition et approche technique. Il saura vous orienter vers ce qui est le plus adapté à vos besoins spécifiques, dans une ambiance détendue et propice à votre progression.

Formé en karaté, Taikyokuken/Jisei Taichi, mais aussi en boxe de rue, bâtons de défense, ainsi que dans des disciplines complémentaires comme le yoga et le kinesiostretching, il vous transmettra une palette d’outils pratiques, utiles tant dans votre pratique martiale que dans votre quotidien.

Les mots n’ont pas toujours le pouvoir de convaincre — l’expérience et la pratique directe en sont les véritables clés. Si vous êtes prêt à prendre votre santé en main et à vous engager dans une démarche sérieuse, nous vous accueillons avec plaisir les :
Lundi de 18h30 à 20h00
Mercredi de 10h30 à 12h00