🌿 Clases de Sôtai Yoga System - Desbloquea tu práctica, con conciencia
Únete a las clases personalizadas de Sôtai Yoga System, diseñadas para ayudarte a superar los bloqueos posturales y progresar hacia una mayor fluidez, facilidad y corrección en tus asanas.
Gracias al concepto StM, integrado en la práctica del yoga, podrá progresar a su ritmo, utilizando herramientas prácticas adaptadas a su cuerpo.
Estas sesiones combinan:
✔ Ejercicios de respiración
✔ Estiramientos meridianos
✔ Movilidad dirigida
✔ Asanas ajustadas
... para mejorar la flexibilidad, el equilibrio energético y la movilidad articular indispensables para una práctica profunda y respetuosa, con el espíritu de un cuerpo inteligente (potente, móvil y flexible).
🎯 Acompañamiento a medida:
Tú defines tus objetivos (alcanzar un hito en una postura, liberar una zona bloqueada, recuperar una mejor amplitud...). Evalúo tu movimiento, identifico los puntos clave a trabajar y te propongo una serie de ejercicios. Pruebas, sientes, progresas: tu progreso se convierte en tu propio medidor.
🔍 Objetivos principales:
- Mejorar la oxigenación y la respiración
- Liberar estratégicamente las tensiones musculares
- Desarrollar la movilidad articular y la flexibilidad
- Adquirir herramientas personalizadas para mejorar tu práctica
Accesible a todos, practicantes y no practicantes de yoga.
Sólo con cita previa. También se ofrece una visión general del método durante las clases de Jisei Taichi.
🇪🇸 El concepto del método Sôtai tú mismo:
Al integrar este método en tu práctica de Yoga o en tus estiramientos, sin importar el estilo o el origen, mejorarás tus posturas y, con un poco de tiempo y paciencia, aumentarás tu flexibilidad.
Este tipo de clases suelen ser particulares o en grupos muy reducidos de nivel similar, para asegurar una progresión continua. Contacta con Loïc para conocer los horarios disponibles y establecer tu plan personalizado.
