Un método corporal para mejorar tu bienestar diario
Muchas personas buscan un enfoque confiable, accesible y natural para recuperar la comodidad en su cuerpo. "Sôtai tu-Mismo" es un método corporal adaptado a todos, que tiene como objetivo favorecer el alivio de los Trastornos Musculoesqueléticos (TME) y promover una mejor movilidad global.
Asociado al Osteoshiatsu, este enfoque se convierte en una herramienta real de mantenimiento corporal, ideal para integrar en una rutina de prevención y bienestar. En ciertos contextos, también puede formar parte de una estrategia de apoyo terapéutico, como complemento de un seguimiento médico si fuera necesario. Este es el principio del Sôtai tu-Mismo y el Sôtaï Yoga System.
A lo largo de las sesiones, trabajas para restablecer la armonía articular y muscular, lo que puede ayudarte a recuperar una sensación de bienestar corporal a menudo olvidada.
Creado por Loïc PERON, practicante experimentado y especializado en los desequilibrios funcionales del cuerpo, este método es el fruto de más de 26 años de experiencia y observación. Numerosos casos de dolores crónicos antiguos han mostrado mejoras notables desde la primera sesión.
Entre las técnicas utilizadas: Shiatsu, micropunctura, moxibustión y Sôtai.
📘 Puedes descubrir este método en detalle en el libro Sôtai tu-Mismo (StM), disponible aquí.
Al final de cada sesión, me tomo el tiempo necesario para explicar con total transparencia el trabajo realizado, para que usted comprenda los mecanismos implicados en su cuerpo.
A continuación, le propongo ejercicios personalizados basados en el método Sôtai toi-Même y el Sôtai Yoga System, con el fin de prolongar los beneficios de la sesión y permitirle convertirse en protagonista de su propio equilibrio corporal.
El mantenimiento regular con el método StM (Sôtai toi-Même) forma parte de un enfoque preventivo, destinado a preservar la movilidad, la fluidez y el confort articular en el día a día.
🔸 AUTO-SOTAI SYSTEM: Libera tu movilidad, de forma natural
El Auto-Sôtai System es la aplicación autónoma de los principios del Sôtai, en un enfoque de autorregulación y reequilibrio corporal. Accesible para todos, este sistema busca favorecer el retorno a una movilidad funcional y fortalecer la conciencia corporal.
El Método StM (Sôtai por ti Mismo) te guía progresivamente hacia la activación de la contracción muscular isométrica, un mecanismo natural que puede ayudar a liberar tensiones y mejorar la coordinación motora. Esta progresión se realiza por etapas, respetando tus capacidades y sensaciones.
Para practicantes de yoga u otras disciplinas corporales, el Sôtai Yoga System representa una evolución lógica y valiosa. Permite superar bloqueos posturales y refinar tu práctica en profundidad, dentro de una dinámica respetuosa y sostenible para el cuerpo.